De siste to ukene før undersøkelsen er det helt nødvendig å legge til rette for minimum 7 timers søvn hver natt. Det er også viktig at du forsøker å ha en så regelmessig døgnrytme som mulig i denne perioden, der du legger deg og står opp til omtrentlig samme tid hver dag, også i helgene.

Jobber du skiftarbeid, skal du ikke ha nattevakter de to siste ukene før undersøkelsen. Fastlegen din må eventuelt gi deg sykemelding i denne perioden dersom nattevakter ikke kan gjøres om til dagvakter.

Hvis du ikke klarer å overholde en regelmessig døgnrytme, kan undersøkelsen gi mindre pålitelig resultat.

• Ta med behagelig tøy. Gjerne en t-skjorte å sove i, en hettejakke med frontlukking og løse bukser som du kan brette opp til knærne ved behov.
• Gjerne også et skjerf/lue eller jakke med hette som dekker hodet.
• Menn må være nybarberte når de kommer til undersøkelsen på grunn av påfesting av elektroder under nese og hake.
• Bruker du CPAP/BIPAP må du ta med deg denne.

Det er viktig at du møter til avtalt tid da påkoblingen av utstyret er tidkrevende. Skal du ha med pårørende må du gi oss beskjed om dette.

Ikke sovemedisiner før registrering

Du må ikke bruke sovemedisiner de siste 2 ukene før registreringen. Enkelte andre medikamenter kan også ha en innvirkning på prøven, ring oss derfor om du bruker andre faste medisiner, slik at vi kan ta en vurdering på om du må slutte med disse.

Søvndagbok og spørreskjema

Som en del av utredningen må du fylle ut søvndagboken daglig i 2 uker før undersøkelsen. Du får tilsendt søvndagboken og spørreskjema. Spørreskjemaene fyller du ut ca 2 dager før undersøkelsen. Du vil ikke få noen påminnelse om dette, så det er veldig viktig at du husker å fylle de ut og å ta de med når du kommer til undersøkelsen.