HELSENORGE
Psykisk helsevern, Alta

Interpersonlig terapi ved Klinikk Alta

Interpersonlig terapi er en behandlingsmetode som skal å hjelpe pasienter å mestre mellommenneskelige vansker på en tilfredsstillende måte. Målet er å bedre kommunikasjonen med andre mennesker, spesielt rundt pasientens følelser og behov, og terapien har elementer fra psykodynamisk terapi og kognitiv atferdsterapi.  

Innledning

Før

Det kan som pasient være lurt å allerede når du søkes inn begynne å tenke gjennom dine mål for behandlingen. Om du klarer å gjøre noen små endringer i positiv retning i ventetiden er det verdifullt. Det kan for eksempel dreie seg om å starte med forsiktig fysisk aktivitet eller noe annet behandleren din anbefaler.

Under

En god relasjon til behandler er viktig for å få god hjelp, og du bør sammen med behandler sette målene for  behandlingen din.

I interpersonlig terapi er fokuset i behandlingen på viktige personer i ditt liv, og hvordan mellommenneskelige hendelser har påvirket- og påvirker depresjonen. Tap og rolleoverganger i livet kan føre til at en reagerer med å bli deprimert, og i denne terapiformen blir fokuset da på hvordan du forholder deg til disse endringene, og innvirkningene de har på kontakten og relasjon til andre mennesker. Her vektlegges bl.a. at sosial støtte kan være beskyttende mot depresjon. Behandling vil i hovedsak være rettet mot interpersonlige problemområder.  Psykoedukasjon er også et viktig element i behandlingen.

Etter

Det er viktig at du bruker det du har lært gjennom behandlingen. Strategier for å hindre tilbakefall vil være tema mot slutten av behandlingsforløpet.

Kontaktinformasjon

Busstider Alta sentrum

Alta bussterminal ligger 750 meter fra Klinikk Alta. 

​For busstider se Snelandia sin reiseplanlegger​


Busstider Klinikk Alta

Bussholdeplassen er 50 meter fra hovedinngangen.

​Se Snelandia sin reiseplanlegger​ for oppdaterte tider. 


Parkering

​Det er parkeringsplass på begge sider av bygningen.

Parkering koster kr. 25 per time mellom 08:00 og 17:00, ellers gratis.

Pasientreiser

​Hovedregelen er at du får dekket reise til og fra behandling med billigste rutegående transport.

Mer om pasientreiser i Finnmark

Praktisk informasjon

Apotek

​Nærmeste apotek er 100 meter unna – rett over veien fra hovedinngangen.

Covid-19: informasjon til pasienter, pårørende og besøkende

For alle pasienter som har time på våre klinikker så gjelder følgende anbefalinger: 

  • Sprit eller vask hender 
  • Følg de ansattes råd og anbefalinger
  • Generelt, følg godt koronavett

Det er ikke påbudt med bruk av munnbind for våre pasienter. Hvis du likevel ønsker å ha på munnbind så vil dette være tilgjengelig ved våre hovedinnganger.  ​

Besøk

Bes​øk skal avklares først med avdelingen. Ring 78 96 70 00 og følg talemenyen til du kommer til aktuell avdeling. ​​




Kiosk / butikk / kafé

Klinikk Alta har en kantine som ligger ved hovedinngangen. I kantina er det mulighet for å kjøpe baguetter og andre brødvarer, det er også en salatbar. 

Åpningstid: 10:00-14:00 ​

Alta sentrum ligger 100 meter unna klinikken, med kjøpesentre og kaféer.

Røyking forbudt

​​Det er et røykeområde i friluft utenfor hovedinngangen.

Ellers er det røyking forbudt på hele området, ute og inne.

Venterom

Klinikken har venterom i vestibylen ved hovedinngangen. Her er det sitteplasser og en kantine som er åpen fra kl. 10:00-14:00. 

Fant du det du lette etter?