Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
Bilde av logo

Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi for depresjon er en samtalebehandling som har søkelys negative opplevelser tidligere i livet ditt, der vi jobber med å forstå og gjennomarbeide tapsopplevelser, og forstå bakgrunnen for reaksjonen på tapet.

Før

Det er fint om du klarer å gjøre små endringer i positiv retning i tiden frem til du skal ha din første samtale. Det kan for eksempel dreie seg om å starte med forsiktig fysisk aktivitet eller noe annet behandleren din anbefaler. Det er også fint om du kan gjøre deg opp noen tanker om hva du vil ha ut av behandlingen. 

Under

Du vil møte en terapeut på sykehuset som du vil få gjentatte samtaler med. Antallet samtaler vil du og din terapeut vurdere sammen. I psykodynamisk terapi for depresjon arbeider du og terapeuten din sammen om de negative opplevelsene du bærer på. Sammen med terapeuten din bør dere bli enig om målene for din behandling.

Mye av vårt følelsesliv er på et ubevisst plan. Depresjon kan være ofte er et symptom på at vi ikke har kontakt med følelsene våre, eller at vi kan ha vansker med følelsesmessig emosjonell nærhet til andre.

Noen ganger kan depresjonen ha «satt seg fast» i deg. Kanskje sitter du med en følelse av at "ingenting nytter", eller en følelse av å "aldri være god nok". Et strengt selvbilde der både skyld- og skamfølelse sitter dypt, vil gi innvirkninger på livskvaliteten din. Kanskje kan det være aktuelt å snakke om tomhet, ensomhet, lite opplevd følelsesmessig bekreftelse og kontakt med menneskende som har stått, og står nær deg idag.

Det er viktig at du har et godt, åpent og tillitsfullt forhold til din terapeut. Føler du ikke at kontakten dere imellom er god og trygg har du lov til å si fra om dette.

Etter

Det er viktig at du bruker det du har lært gjennom behandlingen. Strategier for å hindre tilbakefall vil være tema mot slutten av behandlingsforløpet.

Kontakt

  • Kontakt Psykisk helsevern og rus, Hammerfest

    Oppmøtested

    Oppmøte i servicesenteret ved hovedinngangen. 

    En by ved siden av en vannmasse

    Nye Hammerfest sykehus

    Kransvikveien 35

    9600 Hammerfest

    Finn frem

    Transport

    Det er et busstopp utenfor det nye sykehuset. For oppdaterte busstider se Snelandia sin egen ruteplanlegger, busstoppet heter Nye Hammerfest sykehus.

    I påvente av at parkeringshuset skal ferdigstilles er det satt opp midlertidig parkering ved bygget. 

    Se kart her.

     

    Praktisk informasjon

    Du finner servicesenteret rett innenfor hovedinngangen. Her møter du ansatte som kan hjelpe deg med eventuelle spørsmål eller vise deg rett vei til avdelingen du skal besøke. 

    Det er ulike venterom på bygget. Disse er alle merket med grønne vegger og i nærheten av avdelingen du skal besøke. 

    Det er røyking forbudt inne i lokalene, ved inngangsdører og i nærheten av bygningen.

  • Kontakt Psykisk helsevern, Alta

    Oppmøtested

    Oppmøtestedene til de forskjellige enhetene finner du under underliggende enheter. 

    Klinikk Alta

    Markveien 31

    9510 Alta

    Finn frem

    Transport

    Det er betalte parkeringsplasser utenfor hovedinngangen. Parkeringen driftes av Alta kommune, les mer på deres nettsider. 

    ​Bussholdeplassen er 50 meter fra hovedinngangen.

    ​Se Snelandia sin reiseplanlegger​ for oppdaterte tider.

    Alta bussterminal ligger 750 meter fra Klinikk Alta. 

    ​For busstider se Snelandia sin reiseplanlegger. 

    ​Hovedregelen er at du får dekket reise til og fra behandling med billigste rutegående transport.

    Mer om pasientreiser i Finnmark

    Praktisk informasjon

    ​Nærmeste apotek er 100 meter unna – rett over veien fra hovedinngangen.

    Alta sentrum ligger 100 meter unna klinikken, med kjøpesentre, kiosker og spisesteder. Klinikk Alta har ikke egen kantine. ​

    ​​Det er et røykeområde i friluft utenfor hovedinngangen.

    Ellers er det røyking forbudt på hele området, ute og inne.

    Dersom du foretrekker å snakke nordsamisk under behandlingen eller undersøkelsen, vil vi gjerne benytte vår samiske tolk.  Du finner mer informasjon her:  tolketjenesten

    Klinikken har venterom i vestibylen ved hovedinngangen. 

  • Kontakt Psykisk helsevern og rus, Kirkenes

    Oppmøtested

    BUP og VPP ligger i Wiullsgate 2 i Kirkenes sentrum. 
    Døgnenheten ligger i samme bygg som Tana helsesenter.
    VPP Tana ligger i Seidajok. 


    BUP og VPP, Kirkenes

    Wiullsgate 2

    9900 Kirkenes

    Finn frem

    VPP Tana

    Maskevarreveien 19

    9845 Tana

    Finn frem

    Tana helsesenter

    Helsestien 34

    9845 Tana

    Finn frem

    Transport

    Holdeplass Tana bru bussterminal ligger i Tana bru sentrum, 650 meter fra helsesenteret.​

    Se Snelandia sin reiseplanlegger​ for oppdaterte tider. 

    ​Hovedregelen er at du får dekket reise til og fra behandling med billigste rutegående transport.

    Mer om pasientreiser i Finnmark

    Praktisk informasjon

    ​Mis lea jođaskeahtes fierpmádat pasieanttaide ja gussiide buot min dikšobáikkiin. Váldde oktavuođa du ossodagain oažžun dihte sisaloggendieđuid.

    ​Det finnes kantine på Tana helsesenter med åpningstid 10:30 – 13:00 på alle hverdager.

    ​Helsesenteret ligger 600 meter fra Tana Bru, der det finnes kiosk og butikk.

    ​Det er røyking forbudt inne på klinikken og ute ved inngangsdører og i nærheten av bygningen.

  • Kontakt SANKS / SÁNAG

    Oppmøtested

    Oppmøtestedene varierer ut i fra hvilken avdeling du skal til. 

    SANKS Trondheim

    Falkenborgvegen 9
    7044 Trondheim

    SANKS Kautokeino

    Ájastealli 3
    9520 Kautokeino

    Sámi klinihkka - Ávjovárgeaidnu

    Ávjovárgeaidnu 182

    9730 Karasjok

    Finn frem

    Sámi klinihkka - Stuorraluohkká

    Stuorraluohkka 34

    9735 Karasjok

    Finn frem

    SANKS Oslo

    Storgata 8

    0301 Oslo

    Finn frem

    SANKS Røros

    Peder Hjort gt. 3

    7374 Røros

    Finn frem

    SANKS Hamarøy

    Hellandsveien 1

    8270 Drag

    Finn frem

    SANKS Tromsø

    Storgata 81

    9008 Tromsø

    Finn frem

    Transport

    ​Det er gratis parkering for pasienter og besøkende rett utenfor klinikken. Det finnes to ladestasjoner for EL-biler.

    De fleste busstoppene i Karasjok ligger i Karasjok sentrum. Det er ca 2,5 - 3km å gå derfra til spesialistlegesenteret. Taxsentralene ligger i Tverrveien.

    Bruk Snelandinas reiseplanlegger​ for å se oppdaterte busstider, og aktuelle stoppesteder.  

     

    ​Hovedregelen er at du får dekket reise til og fra behandling med billigste rutegående transport.

    Mer om pasientreiser i Finnmark

    Karasjok bussterminal ligger omtrent 500 meter fra SANKS Karasjok.

    ​Se Snelandia sin reiseplanlegger​ for oppdaterte tider. 

     

    ​SANKS ligger rundt 1 km fra Karasjok sentrum, der det finnes butikker, apotek, kiosk og spisesteder.

    Praktisk informasjon

    Sámi Klinihkka ligger ca 2,5-3km fra Karasjok sentrum hvor du finner kiosk, apotek og spisesteder. 

    Det er røyking forbudt inne i lokalene, ved inngangsdører og i nærheten av bygningen.

    ​Vi har samisktalende personell på jobb. Tolk kan skaffes ved behov.

    Dersom du foretrekker å snakke nordsamisk under behandlingen eller undersøkelsen, vil vi gjerne benytte vår samiske tolk.  Du finner mer informasjon her:  tolketjenesten

    ​Det er venterom for pasienter og pårørende like ved resepsjonen i hovedinngangen 

    ​SANKS ligger rundt 1 km fra Karasjok sentrum, der det finnes butikker, apotek, kiosk og spisesteder.

  • Kontakt VPP Tana

    Oppmøtested

    Henvendelser i resepsjonen innenfor hovedinngangen

    VPP Tana

    Maskevarreveien 19

    9845 Tana

    Finn frem

    Transport

    Holdeplass Tana bru bussterminal ligger i Tana bru sentrum, 650 meter fra helsesenteret.​

    Se Snelandia sin reiseplanlegger​ for oppdaterte tider. 

    ​Hovedregelen er at du får dekket reise til og fra behandling med billigste rutegående transport.

    Mer om pasientreiser i Finnmark

    Praktisk informasjon

    ​Mis lea jođaskeahtes fierpmádat pasieanttaide ja gussiide buot min dikšobáikkiin. Váldde oktavuođa du ossodagain oažžun dihte sisaloggendieđuid.

    ​Det finnes kantine på Tana helsesenter med åpningstid 10:30 – 13:00 på alle hverdager.

    ​Helsesenteret ligger 600 meter fra Tana Bru, der det finnes kiosk og butikk.

    ​Det er røyking forbudt inne på klinikken og ute ved inngangsdører og i nærheten av bygningen.