Dikšu
Psykodynamisk terapi ved SANKS
Psykodynámalaš terapiija lea dikšunvuohki mas fokus lea ovddeš massin dáhpáhusaide ja traumaide. Lea duođaštuvvon ahte dakkár vásáhusat sáhttet leat mielde ovddideame psyhkalaš váttuid maŋŋel eallimis, ja psykodynámalaš terapiija lea buorre duođaštuvvon terapiija dakkár váttisvuođaid ektui.Psykodynámalaš terapiija álgoálgosaš vuođđun lea psykoanalysa. Gávdnojit máŋga variántta psykodynámalaš terapiijas.
Go lea psykodynámalaš terapiija lossamillii, de mii bargat ipmirdit ja gieđahallat massinvásáhusaid, ja ipmirdit psykologalaš duogáža massin reakšuvdnii. Jurdda lea ahte min dovddut eai leat dihtomielalaš plánas, ja garra ballu lea ovdamearkka dihte dávdamearka dasa ahte mis ii leat oktavuohta iežamet dovdduiguin, dahje ahte mis lea váttisvuohta čájehit earáide dovduičuohcci lagasvuođa. Jus pasieanta oažžu veahki dustet daid iešguđet lágan dovdduid ja vásihit movt psykohtalaš dávdamearkkat, nugo ovdamearkka dihte garra ballu ja lossamiella sáhttet lassánit go dovdduid garvá, de sáhttá dákko bokte sihke unnit giksašuvvat dávdamearkkaiguin, ja vásihit ahte beassá gieđahallat dehálaš dáhpáhusaid mat leat su eallimis. Nu sáhttá pasieanta ovdánahttit dovduičuohcci láddama. De šaddá maid álkit gieđahallat vuostebáruid, massima ja birgehallat jus dat bohtet maŋŋel eallimis, iige nu de boađe lossamillii.
Muhtomin sáhttá lossamiella "darvánan" persovnnalašvuhtii, dego ieš - vásiheapmin. Dás oaivvilduvvo jus eai leat baljo lossamiela- dávdamearkkat, de sáhttá jurddašeapmi ja iešdovdu eanemusat báidnojuvvon losses mielalašvuođas, omd. dihte "ii mastege leat ávki" dovddu, dahje "ii goassege leat doarvái buorre" dovdu. Garra iešgovva mas sihke sivva ja heahpatvuohta leat cieggan nannosit diehttelas váikkuha ovttaskasolbmo eallinkvalitehtii. Eará persovnnas fas soaitá čiekŋalis guorosvuođa dovdu, oktovuohta, ja dakkár eallinhistorjá vuhtto ahte lea hui unnán vásihan dovduičuohcci duođaštusa ja ahte leat leamaš unnán dovddolaš oktavuođat lagas gaskavuođain. Go dovdduiguin bargá vuogádatlaččat ja dat maid ieš vásiha gaskavuođas terapevttain, sáhttá addit vejolašvuođa divodeaddji vásáhusaide, seammás go ieš oahppa moraštit áššiid mat leat leamaš dahje maid ii leat ožžon. De sáhttá oahppat bidjat iešguđet lágan massinvásáhusaid eret ja maiddái šaddat čeahpibut birgehallat ođđa massimiiguin ja váttisvuođaiguin.
Dutkan čájeha ahte psykodynámalaš terapiija lea effektiiva dikšu máŋggadáfot psyhkalaš dilálašvuođaide.
Før
Det er fint om du klarer å gjøre små endringer i positiv retning i tiden frem til du skal ha din første samtale. Det kan for eksempel dreie seg om å starte med forsiktig fysisk aktivitet eller noe annet behandleren din anbefaler. Det er også fint om du kan gjøre deg opp noen tanker om hva du vil ha ut av behandlingen.
Under
Du vil møte en terapeut på sykehuset som du vil få gjentatte samtaler med. Antallet samtaler vil du og din terapeut vurdere sammen. I psykodynamisk terapi for depresjon arbeider du og terapeuten din sammen om de negative opplevelsene du bærer på. Sammen med terapeuten din bør dere bli enig om målene for din behandling.
Mye av vårt følelsesliv er på et ubevisst plan. Depresjon kan være ofte er et symptom på at vi ikke har kontakt med følelsene våre, eller at vi kan ha vansker med følelsesmessig emosjonell nærhet til andre.
Noen ganger kan depresjonen ha «satt seg fast» i deg. Kanskje sitter du med en følelse av at "ingenting nytter", eller en følelse av å "aldri være god nok". Et strengt selvbilde der både skyld- og skamfølelse sitter dypt, vil gi innvirkninger på livskvaliteten din. Kanskje kan det være aktuelt å snakke om tomhet, ensomhet, lite opplevd følelsesmessig bekreftelse og kontakt med menneskende som har stått, og står nær deg idag.
Det er viktig at du har et godt, åpent og tillitsfullt forhold til din terapeut. Føler du ikke at kontakten dere imellom er god og trygg har du lov til å si fra om dette.
Etter
Det er viktig at du bruker det du har lært gjennom behandlingen. Strategier for å hindre tilbakefall vil være tema mot slutten av behandlingsforløpet.
Oktavuohta
Sámi klinihkka - Ávjovárgeaidnu
VPP Karasjok – Voksenpsykiatrisk poliklinikk
Boahtinbáiki
Sámi klinihkka - Ávjovárgeaidnu
Ávjovárgeaidnu 182
9730 Karasjok